¿Vives una pesadilla al tratar de conciliar el sueño por las noches?
¿Cuáles son los factores internos y externos que determinan tu calidad de sueño? ¿Conoces esta historia? Cada noche es lo mismo. Te sientes cansado, exhausto, fue un día largo, estás estresado, ansioso y sólo quieres tener una noche de buen descanso. Cuando pones la cabeza en la almohada piensas que vas a quedarte dormido en … Read more